Nike Run Club пишет 5,88 км, Strava после импорта того же забега — 5,31 км. Маршрут на карте похож, темп другой, а вы думаете: кто врёт? Никто. Оба приложения по-разному считают одни и те же GPS-точки.
Связанные гайды: импорт в Strava, Apple Watch, Strava в России.
Коротко
- Оба не врут — по-разному считают GPS-точки.
- Расхождение 5–10% на городском забеге — норма.
- Strava сглаживает трек и отбрасывает выбросы.
- NRC иногда добавляет дистанцию на поворотах.
- Для соревнований верьте хронометражу на дистанции, не часам.
Почему цифры расходятся
1. Алгоритм GPS
Телефон и часы ловят спутники с погрешностью 3–10 м. Каждое приложение:
- фильтрует «прыгающие» точки по-своему;
- по-разному считает паузы и стояние;
- округляет дистанцию в конце.
Пример: на повороте GPS «срезает угол» — Strava отбрасывает выброс, NRC добавляет метры. Разница 200–400 м на 5 км.
2. Импорт из NRC в Strava
Strava не копирует цифру NRC. Она пересчитывает маршрут по координатам. Отсюда минус 10% в примере с 4pda.
Антипаттерн: удалять тренировку в Strava, потому что «цифра не совпала с NRC». Strava пересчитала GPS — это нормально.
3. Автопауза
В одном приложении автопауза сработала на светофоре, в другом — нет. Километраж разойдётся.
4. Apple Watch vs iPhone
Разные антенны — разные треки. Сравнивайте из одного источника.
Кому верить
| Задача | Что смотреть | |———|—————| | Прогресс по неделям | одно и то же приложение | | Сегменты Strava | Strava | | Официальный результат забега | хронометраж организатора | | Калории / темп | ориентир, не истина |
Для Забега РФ официальная дистанция — 42,195 км по разметке. GPS на руке часто длиннее — см. Забег РФ.
Как уменьшить расхождение
- Записывайте только в Strava (или Garmin → Strava).
- Высокая точность GPS на Android.
- Apple Watch — дождитесь захвата GPS до старта (зелёный индикатор).
- Не импортируйте один забег из NRC, если уже записали в Strava.
Так нельзя: гоняться за совпадением до метра между приложениями.
Так можно: выбрать одно основное приложение и вести дневник там.
Nike в России
NRC с российским IP ограничен. Многие переходят на Strava + подключение: Strava в России. Импорт истории — RunGap / перенос.
Частые вопросы
Strava калибруется?
Нет ручной калибровки. Можно обрезать начало/конец трека на strava.com со стабильным подключением.
Пульс совпадёт?
Из одного датчика — да. Дистанция — нет.
Какой темп правильный?
Тот, что в приложении, где ведёте основной дневник.
Ключ доступ к Strava · Telegram
Можно ли «подкрутить» дистанцию в Strava?
Нет ручной калибровки. Можно обрезать начало/конец трека на strava.com со стабильным подключением — километраж пересчитается.
Импорт из Nike — отдельный случай
RunGap вытягивает тренировку из NRC, Strava пересчитывает GPS — расхождение до 10% нормально. Если ведёте дневник в Strava — записывайте сразу там. → перенос
Темп и калории — не сравнивайте между приложениями
NRC и Strava по-разному считают не только дистанцию, но и темп с калориями. Для прогресса по неделям смотрите одно приложение. Сравнение «NRC показал 520 ккал, Strava 480» — бессмысленно: разные формулы.
Забег с хронометражом — третья цифра
На старте три источника: протокол организатора, NRC/Strava на руке, иногда чип на бibs. Для личного рекорда верьте протоколу. Для тренировочного прогресса — одному приложению. Для сегментов Strava на маршруте — Strava.
Итог
Разная дистанция NRC и Strava — нормальное следствие пересчёта GPS. Выберите одно основное приложение и не гоняйтесь за совпадением до метра. Для сегментов и друзей — Strava с подключение. Для официального результата на старте — протокол организатора, не часы. Импорт из NRC всегда пересчитывает трек — это не баг.